On s’est mis au Yoga !
Faire du yoga en Inde c’est un peu comme jouer à la pétanque en France : un passage obligé pour bien comprendre toutes les subtilités de la culture du pays.
On n’a donc pas hésité longtemps avant de se retrouver dans une salle municipale 4 fois par semaine au bout de notre rue pour notre première initiation au yoga. Ce cours était sensé être très complet pour qu’au bout de 40 séances, on puisse de débrouiller tout seuls chez nous.
Voilà un petit résumé en 10 points sur ce que l’on a appris à la fin de cette première session :
1. La motivation, oui, le masochisme, non. On a eu du mal, mais on a finalement trouvé un cours qui ne se passait pas de 6h à 7h du matin ! Et oui, le yoga, ça se pratique tôt ! Vous n’imaginez quand même pas saluez le soleil alors qu’il brille dans le ciel ??!!
2. L’hindouisme, pourquoi pas ! Pour notre première expérience, on s’est retrouvé à l’Arya Samaj, ce qu’on prenait pour une salle des fêtes de quartier est en fait une branche de l’hindouïsme… Chanter en sanskrit ? On y arriverait presque !
3. Ne pas contrarier son maitre yogi, le prof. Dans notre cas, papi à la moustache blanche, caleçon et marcel blancs (un grand sens du style), notre professeur n’hésitait pas à montrer un certain agacement lorsque nous devions louper quelques séances ou quand on se battait avec les moustiques qui s’acharnaient sur nous « Mais enfin, mettez de la crème avant de venir ! ».
4. Le ridicule ne tue vraiment pas, surtout quand on fait la position du « lion ». Imaginez 10 personnes rugissant et tirant la langue pendant 1 minute ! Ca surprend au début, on y prend finalement un certain plaisir.
5. On n’est tous pas fait pareil… Bon, ok, on s’en doutait mais assez bizarrement, on n’arrive pas à faire tout ce que font les indiens mais eux n’arrivent pas à faire ce qui nous, nous semble facile… Certainement encore une histoire de curry…
6. Qui dit Yoga, dit méditation. Bon, franchement, on doute encore de l’efficacité de l’exercice qui consiste à rester 25 minutes allongés par terre. Enfin Nico a compris lui qu’il pouvait en profiter pour faire une petite sieste.
7. Le Yoga c’est une solution miracle pour rester en bonne santé, voire rajeunir si on en croit tous les bienfaits décrits par notre prof avant chaque nouvelle posture : les problèmes de dos, d’articulation bien entendu, mais aussi digestion, règles douloureuses, moral, endurance, circulation du sang, tout y passe et il y a une posture pour tout.
8. Les bienfaits prédits ne sont pas tous vérifiés. Certes, on s’assouplit, on se muscle mais au niveau de la digestion, on ne se sent pas encore invulnérables.
9. Il est possible de rester de longues minutes sur la tête seulement et ça serait la meilleure des postures… ça a l’air surtout très cool mais on n’en est pas encore là malheureusement.
10. On peut se fatiguer sans bouger, on se sent complètement vidé (mais bien) après chaque séance.
Ne voulant pas nous arrêter là, on a commencé cette semaine un cours beaucoup plus new-age, et aussi beaucoup plus sportif ! Créé par des maitres Yogi reconvertis après des carrières dans l’IT ou la pub, cette fois, fini la relaxation après chaque posture, on transpire pour de vrai ! « Total Yoga« , on vous en parlera plus en détail quand on aura un peu plus avancé l’expérience…
Doing Yoga in India is like playing « petanque » in France : a prerequisite to understand properly all subtleties of the culture of the named countries.
So we didn’t hesitate long to find a course in a common hall four times a week in our neighborhood enjoying our first yoga initiation. The aim of this course is to learn most of the technics of the yoga so that you are able to practice alone at home at the end of the 40 lessons.
Here is what we’ve learnt so far :
1. Motivation, yes. Masichism, no. It was finally very hard to find a course which didn’t take place between 6am and 7am ! Indeed, Yoga usually has to be practices early. I hope you didn’t even think to greet the sun while it is shinning in the sky?!
2. Hinduism, why not ! For our first experiment, we went to Arya Samaj, which is actually a special branch of hinduism… Singing in Sanskrit ? We were almost there!
3. Not to upset the Yogi Master, the professor. He was an old man wearing a white sleeveless tee shirt and a white underpant who didn’t hesitate to show annoyance when we couldn’t be present at a lesson or when we had to fight with mosquitos “But please, put some cream before coming!”.
4. Ridiculous never killed anyone, even when practicing the “Lion” asana. Just imagine 10 people roaring and putting out one tongue during 1 minute! It can be surprinsing at the beginning but we were finally able to enjoy doing it!
5. We’re not all made the same way… Ok, can be obvious and it’s interesting to see that Indians people are much more flexible at some part of the body and us at others. Should be again a curry explanation….
6. Meditation is a part of the yoga experience…. Well we’re still wondering why we have to lay 25 minutes for… At least Nicolas understood he can take advantage of this time to take a nap…
7. According to our professor, Yoga is very useful to get a healthy life : back problems, joints problems, digestion problems, painful periods, good mental…. There is a posture for every issue you can experience!
8. We didn’t experience all these benefits. Of course we become more flexible but at the digestion level, we still have some issues to deal with.
9. We should be able to stay on the head during long minutes – it is the best posture. Unfortunately we are still unable to do that.
10. You can get tired without moving but we are incredibly well after each course….
As we didn’t want to stop the yoga at the end of this first course, we have now begun a more “new-age” lesson which is much more sportive. Professors are now former IT specialists or men previously working in advertising. This time, relaxation after each posture is over, we sweat a lot! « Total Yoga »
We’ll speak about that later when we’ll be able to stay on our head, our next goal!
En moins bruyant!!!!!
Je reve de te voir ma belle johanne en méditation sur la tete: une photo please!
Le yoga, c’est top! Les effets se sentent sur le long terme, ne l’oubliez pas…
Des bises de Bosnie!
C’est sûr ! ça fait déjà deux-trois mois qu’on s’y est mis et on tient le coup, on aime de plus en plus ça même. Bon en tous cas ravis de voir que vous êtes partis, on va suivre votre blog aussi. Bonne route !